منتدى أميرات ديزني الأحلى
هلا وغلا بكم في المنتدى


للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من 1الى 10والعاشرة هي ملكة المنتدى
الخميس مايو 16, 2013 10:34 pm من طرف وعد فهد

» سجل حضورك بأنشودتك المفضلة ، و سمعنا إياها
الخميس مايو 16, 2013 10:30 pm من طرف وعد فهد

» تحطيم الرقم القيآإسسيٌِ
السبت أبريل 27, 2013 1:09 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» زيدي مساهماتك معنا
السبت أبريل 27, 2013 12:50 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» فـلـسفـةة إحــضآن !
السبت أبريل 27, 2013 12:49 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» ~ ~ التفاؤؤل ~ ~
السبت أبريل 27, 2013 12:49 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن
السبت أبريل 27, 2013 12:48 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

»  نكت ومقالب مضحكه
السبت أبريل 27, 2013 12:43 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» عقبال ألف سنة @ عشوقة @
السبت أبريل 27, 2013 12:42 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة تراب الجزائر
 
@** فتاة السلام **@
 
sadine
 
مملكة الجمال
 
SAJAA01
 
وردة الاحلام
 
ايميلى
 
وعد فهد
 
&روح انثى&
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 12 بتاريخ الأربعاء يونيو 05, 2013 10:55 pm

شاطر | 
 

 فوائد الإفطار على التمر .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: فوائد الإفطار على التمر .   الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:14 pm

الــسسـلآم عليككم

لماذا الإفطار على التمر ؟

عند نهاية مرحلة ما بعد الامتصاص –في نهاية يوم الصوم- يهبط مستوى تركيز الجلوكوز والأنسولين في دم الوريد البابي الكبدي، وهذا يقلل بدوره من نفاذ الجلوكوز، وأخذه بواسطة خلايا الكبد والأنسجة الطرفية: كخلايا العضلات، وخلايا الأعصاب، ويكون قد تحلل كل المخزون من الجيلكوجين الكبدي أو كاد، وتعتمد الأنسجة حينئذ في الحصول على الطاقة من أكسدة الأحماض الدهنية، وأكسدة الجلوكوز المصنع في الكبد من الأحماض الأمينية والجليسرول.

لذلك فإمداد الجسم السريع بالجلوكوز في هذا الوقت له فوائد جمَّة؛ إذ يرتفع تركيزه بسرعة في دم الوريد البابي الكبدي فور امتصاصه، ويدخل إلى خلايا الكبد أولاً ثم خلايا المخ، والدم، والجهاز العصبي، والعضلي، وجميع الأنسجة الأخرى، التي هيأها الله (تعالى)؛ لتكون السكريات غذاؤها الأمثل والأيسر للحصول منها على الطاقة.

ويتوقف بذلك تأكسد الأحماض الدهنية، فيقطع الطريق على تكوُّن الأجسام الكيتونية الضارة، وتزول أعراض الهمود، والضعف العام، والاضطراب البسيط في الجهاز العصبي إن وجدت لتأكسد كميات كبيرة من الدهون، كما يوقف تناول الجلوكوز عملية تصنيع الجلوكوز في الكبد؛ فيتوقف هدم الأحماض الأمينية، وبالتالي حفظ بروتين الجسم.

التمر.. الغذائي المثالي؟

ويعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليولوز.

ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.

وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.

وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.

وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.

لهذه الأسباب يمكن أن ندرك الحكمة في أمر النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) بالإفطار على التمر!

فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).

وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).


ولكم من الورد أطيبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@** فتاة السلام **@
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 117
نقاط : 149
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر .   الخميس ديسمبر 27, 2012 7:15 pm


مشكورة حبيبتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر .   الخميس ديسمبر 27, 2012 7:35 pm

العفو قلبي منوورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SAJAA01
♥بنوتة ♥جديدة♥
♥بنوتة ♥جديدة♥
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 7
نقاط : 11
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر .   الجمعة مارس 29, 2013 9:25 am

شكرا لكي على الموضوع
***التوقيع**
54654 hj gggg[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر .   السبت أبريل 27, 2013 12:31 pm

العفو حبيبتي منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الإفطار على التمر .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أميرات ديزني الأحلى :: بّنٌٱتُ وِبّــــسًسً :: فـوإئدأنـإ وصحتنـآأ‡-
انتقل الى: