منتدى أميرات ديزني الأحلى
هلا وغلا بكم في المنتدى


للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من 1الى 10والعاشرة هي ملكة المنتدى
الخميس مايو 16, 2013 10:34 pm من طرف وعد فهد

» سجل حضورك بأنشودتك المفضلة ، و سمعنا إياها
الخميس مايو 16, 2013 10:30 pm من طرف وعد فهد

» تحطيم الرقم القيآإسسيٌِ
السبت أبريل 27, 2013 1:09 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» زيدي مساهماتك معنا
السبت أبريل 27, 2013 12:50 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» فـلـسفـةة إحــضآن !
السبت أبريل 27, 2013 12:49 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» ~ ~ التفاؤؤل ~ ~
السبت أبريل 27, 2013 12:49 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن
السبت أبريل 27, 2013 12:48 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

»  نكت ومقالب مضحكه
السبت أبريل 27, 2013 12:43 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

» عقبال ألف سنة @ عشوقة @
السبت أبريل 27, 2013 12:42 pm من طرف عاشقة تراب الجزائر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة تراب الجزائر
 
@** فتاة السلام **@
 
sadine
 
مملكة الجمال
 
SAJAA01
 
وردة الاحلام
 
ايميلى
 
وعد فهد
 
&روح انثى&
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 12 بتاريخ الأربعاء يونيو 05, 2013 10:55 pm

شاطر | 
 

  كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"   الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:51 pm

كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

كيف نثق بذاتنا…
الخطوة الأولى: كن محبا لذاتك:
إن محبة الذات تعتبر أهم مكونات الثقة بالنفس، إن هؤلاء الذين يحبون ذواتهم تجدهم يتمتعون برقة القلب والتفاؤل. وهم
يشعرون براحة من النفس، ويتسمون بحسن المعاشرة، ودائما ما يبدون محظوظين؛ فضلا عن أنهم يتصفون بالكرم وسماحة
النفس؛ فهل تحب ذاتك؟ هل تشعر بحماسة تجاه نفسك؟ هل أنت ممتن وفخور بما تتمتع به من صفات ومواهب خاصة؟ هل
أنت فخور بصفة عامة بنفسك؟ إن كانت هذه هي مشاعرك تجاه ذاتك؛ فذلك أمر عظيم. وإذا لم تكن تعرف وتحتاج الى تحديد
درجة حبك وثقتك بذاتك فجرب هذا الاختبار وإن لم تكن كذلك فلتكمل إذن التدريب التالي:
تدريب
أحضر ورقة وقلما، وأكمل العبارات الآتية:-
1- هناك عشرة أشياء أحبها في نفسي هي…………….
2- هناك خمسة أشياء تجعلني بالفعل متفردا ومتميزا وهي………….
3- هناك ثلاثة أشياء في شخصيتي فشلت في ملاحظتها أو تقديرها وهي……………
4- هناك ثلاث صفات لدي لن أغيرها وهي…………………
5- السبب الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالسرور تجاه ذاتي هو ……………….
لا تقلق إن وجدت صعوبة إلى حد ما في العثور على إجابات كافية. إنك الآن في مستهل بداية عادة ستفيدك كثيرا بقية حياتك،
وأعني بهذا عادة تقدير الذات، استمر في ممارستها وسرعان ما ستصبح ذاتية، وستشعر بأنها عادة متأصلة فيك.
الخطوة الثانية: اختر أفكارك بعناية:
إن شخصيتك هي عبارة عن المجموع الإجمالي لأفكارك؛ "فالإنسان كما يعتقد" أن الاختلاف الوحيد بين الشخص المتفاءل
وبين المتشائم يتمثل فيما يختاره كلاهما للتركيز عليه. ويقال: إن هناك حوالي 60 ألف فكرة متكررة؛ فنحن -بمعنى آخر-
نفكر في نفس الأفكار مرارا وتكرارا.
وأنت وقتما تشاء، حر في اختيار نوعية الأفكار التي ترسخها بذهنك، ونوعية الأفكار التي تنحيها جانباً، وقد اكتشفت .

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sadine
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى


حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 111
نقاط : 152
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 24/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"   الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 4:48 pm

معك حق
شكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"   الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 9:08 pm

العفو منوورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@** فتاة السلام **@
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 117
نقاط : 149
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"   الجمعة يناير 04, 2013 12:06 pm



نصائحة مفيد جدا جدا

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة تراب الجزائر
Admin
Admin
avatar

حرف اسمك :
الدعاء :
الدولة :
المزاج :
الأكلة :
الأميرة :
انثى عدد المساهمات : 200
نقاط : 370
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"   الجمعة يناير 04, 2013 1:13 pm

العفو منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أميرات ديزني الأحلى :: آلـآقـسـآم آلـعـآمـه :: زَۈآإيّآ عآمّہ-
انتقل الى: